Uma das causas mais comuns para as pessoas buscarem uma prática como o Yoga é o sofrimento.

Seja por causa de questões de saúde, assuntos do coracão ou financeiro, dificuldades e desafios são parte da vida do ser humano.  Mas como lidar com as emoções que afloram? Como sair desse momento de dor que pode parecer eterno? E como transformar algo tão triste em uma obra de serviço para nós mesmos e os outros?

Compreender a natureza e o sofrimento humano é o trabalho que yogis vem desenvolvendo por milhares de anos. E em “linguagem yogi” a gente explora os conceitos de Sukha e Dukkha, ou seja, estar em situações de conforto e desconforto.

Aproveite cinco dicas de como lidar com momentos difíceis que podem nos ajudar a sacudir a poeira e dar a volta por cima!

Com Amor,
Pri

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