O Yoga moderna é caracterizado pela valorização do momento presente. Estar presente é um modo de vida.Para estar presente, deve-se sempre levar uma vida equilibrada: ouvir o seu corpo, deixe-se sonhar, se divertir, suar, prestar atenção na vida social, sexual e espiritual. No núcleo do ser presente são os sete chakras. Simbolizando centros de energia no corpo, cada chakra está associado a uma cor e um símbolo.

 

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