Os antigos Yoguis desenharam um mapa para explorar os níveis mais profundos de nosso ser e para facilitar a jornada interior do Yoga. O conceito de ter cinco “eus” (ATMA) dentro do nosso corpo apareceu nos primeiros textos do Yoga, os Upanishads. Mil e quinhentos anos depois Advaita Vedanta refinou estes cinco eus nos koshas, as cinco camadas ou revestimentos que vendam a luz do nosso Verdadeiro Eu (Atman). Os koshas são como camadas imaginadas de uma cebola e formam uma barreira para perceber a nossa verdadeira natureza e unidade com o universo. Yoga é a ferramenta para descascar essas camadas e trazer a nossa consciência mais profunda em nossos corpos, eventualmente atingindo o núcleo mais íntimo, o nosso verdadeiro eu. Quando podemos ver claramente através das camadas dos koshas nós então atingimos um estado do Yoga, unidade com o universo.

 Clique para baixar infográfico Koshas.

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