Já ouviu falar da tão famosa ” Lei da Atracção”, o tão aclamado Segredo? Rege-se pelo principio de que a sua realidade é fruto dos seus próprios pensamentos. É você que decide ter pensamentos positivos ou negativos e por isso é o responsável pelo estado da sua vida, das suas finanças, da sua saúde, da sua felicidade. Pois tudo é vibração e se reforçar a atenção nos pensamentos positivos atraíra manifestações positivas.

O nosso Segredo, a nossa Lei da Atracção é a nossa prática de Yoga.
A prática regular de Yoga não se cinge apenas a reforçar o controlo do corpo mas também, a aumentar a percepção e consciência do nosso estado mental e emocional. Após alguns meses de prática contínua, o praticante nota mudanças físicas, não só pelo ganho de flexibilidade e agilidade, como de força e resistência. A maioria perde peso, o corpo fica tonificado e mais leve.

Mas Yoga não é só isto, não é um mero exercício físico, Yoga é a união entre corpo, mente e alma. O Yoga funciona como um espelho, dá-lhe o reflexo dos seus pensamentos, atitudes, emoções e acções. Mostra-lhe o potencial do seu corpo como da sua mente.
Se você estiver á frente de um espelho e se estiver longe, apenas consegue vislumbrar um pouco da sua imagem, ao aproximar-se consegue ver pormenores outrora não visíveis. O mesmo acontece com a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga, no inicio sente o corpo, posteriormente sente a mente e alma!

Aproveite o Segredo do Yoga e atraía para si bem-estar, tranquilidade e saúde.

* Manel Ferreira, Ashtanga Cascais, 2008

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