Todas as práticas de Yoga são lideradas por uma motivação. Inkyoga prepara um série de 5 artigos com sequencias básicas. Com a motivação de um novo começo, para uma vida mais equilibrada, com pouco mais de movimento para quebrarmos todas a rigidez. Essa primeira serie é com foco nas postura em pé.

Tire um tempo todos os dias para dedicar ao movimento, quando jovens temos em abundancia mas com o envelhecimento precisamos cada vez mais colocar óleo nas engrenagens do corpo, e isso se faz com movimento.

Clique no link para fazer o download:
Sequência Foco em Pé - Inkyoga por Boa Yoga(354 downloads)

 

Esse não é meu primeiro recomeço…
mas, HOJE, é o primeiro dia de um novo começo !

Sobre Inkyoga:

Inkyoga é um pequeno projeto dentro do site do Boa Yoga com a ideia de compartilhar dicas práticas sobre Yoga, postura e movimento. Curta no facebook.

 

 

 

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